孩子挑食怎么办 五种方法能够解决呢(优秀20篇)

当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。那么小孩偏食怎么办?下面是有孩子偏食挑食怎么纠正，欢迎参阅。

小孩挑食的危害有哪些

1、儿童偏食挑食缺乏维生素

缺乏维生素的儿童容易患各种疾病。一般情况下，宝宝缺乏维生素A眼睛易发干，会得夜盲症;宝宝缺乏维生素B2容易出现口角炎、唇炎、舌炎等;宝宝缺乏维生素B6容易出现皮肤发红，油脂和皮屑较多等脂溢性皮炎;宝宝缺乏维生素C易出现糙皮病和患坏血病;宝宝缺乏维生素D易得软骨病。

2、 儿童偏食挑食营养失衡

宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示，偏食宝宝这7类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。另外，偏食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。

小孩偏食怎么办

1、家长要以身作则

宝宝的饮食习惯受家长影响很大，因此家长千万不能在宝宝面前说什么菜好吃、什么才不好吃，不要让自己的饮食嗜好影响到宝宝。还有，为了宝宝的健康，家长应以身作则，适当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃什么，应努力让宝宝得到充足而均衡的营养。

2、强制进食导致逆反心理

家长追着孩子喂食的情形经常都会见到，为了孩子能得到合理均衡的饮食，做妈妈的往往使尽浑身解数，可孩子依然我行我素，弄得又累又急的妈妈火冒三丈，两个巴掌上去，眼泪汪汪的孩子把饭吃下去了。

妈妈喂孩子吃饭的这个架势就像一场战争，专门对儿童挑食行为进行研究的专家认为，家长用强制或粗暴的手段逼孩子吃东西，会使他产生逆反心理。

3、多陪孩子一起吃饭

父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。

小孩应该吃些什么

1、 小孩三餐饥饱适度

一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

2、小孩多吃水果最好

由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

儿童水果吃得过多不但会增加肠胃负担，而且水果糖份会积累转化为脂肪。一天吃多少，这个也要根据年龄段来把握，一般来说一个7-10岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。

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儿童的饮食应多样化，要做的膳食营养平衡，不应听谁谁说那样对儿童发展有利，就盲目跟风，有许多食品儿童不宜常吃的。那么对孩子有危险的食物有哪些？教你安全解决方法。

父母易忽略的有害食物

1、苜蓿芽

危险性：在制作芽的时候会导致很多有害细菌产生，因为制作芽的潮湿环境很适合细菌生长(沙门氏菌是最常见的因为芽而产生的细菌)。

安全解决办法：由于产生芽的环境无法改变，唯一的方法就是煮苜蓿芽，这样细菌就会消失，或用旺火炒。

2、鸡蛋

危险性：虽然只有很少的鸡蛋会导致疾病，但是大约一万枚鸡蛋中就有一枚含有沙门氏菌。

安全解决办法：避免吃生鸡蛋或没有完全做熟的鸡蛋。你也可以选择经过高温杀毒的鸡蛋，巴氏消毒法可以消灭任何细菌，这样你就可以放心地食用七分熟的鸡蛋了。

3、生肉饼

危险性：食用生肉或嫩牛肉是很危险的。牛肉很有可能被沙门氏菌和大肠杆菌污染。即使在最理想的条件下烹饪，牛肉里依然会藏匿细菌，而且碎牛肉比牛排的危险性还要大。

安全解决办法：在160度的高温下烹饪牛肉或嫩肉，还可以通过使用测定肉内层温度的温度计来测量看其是否是在160度的高温下烹饪出来的。

4、袋装绿色蔬菜

多叶蔬菜，包括莴笋和菠菜是近年来很多疾病爆发的原因。2006年大肠杆菌的爆发就和袋装菠菜有关。

安全解决办法：袋装蔬菜虽然干净却不会消灭细菌。专家建议购买非袋装蔬菜，剥去其外皮，因为这是携带病毒最多的部分。

5、寿司

危险性：寿司最大的危险就是由生鱼片、扁形虫和蛔虫形成的寄生效应，尤其是生鱼。

安全解决办法：在选择餐厅的时候，选择那些既知道怎么挑选生鱼片又知道怎么将寄生效应降低到最低的厨师所在的餐厅。吃寿司的时候最好蘸着酱和芥末，因为它们有抗菌作用。你也可以在145度下烹饪生鱼或食用由冰冻的生鱼做成的寿司。

很多考试的孩子都会在考试的时候面临很多的难题，再加上自我的怯场心理让本来擅长的题目也变成了不会的题目，这样就万万不该了。长期下来，也会对孩子的心理健康带来一定的影响，那么家人应该如何帮孩子打消考试时的怯场心理呢?

孩子考试怯场解决方法——教孩子按部就班去答题

首先，要工工整整写上姓名及准考证号，一笔一划地写，有助于使自己平静下来。其次，看准题目，审清题意，按题目顺序往下答。爱紧张的孩子不要先把全部题目看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而增加紧张感。遇到不会答的题目，如果没有想通，暂时放下，不可占过多的时间，免得耽误了做其他题目的时间。第三、仔细检查、避免疏漏。大题、难题多花点时间。最后，要特别注意要把试卷正反面都查一查，不要有漏答的题目。

关于如何帮孩子打消考试时的怯场心理的问题就先介绍到这里了，家长朋友们是否已经明确了其中的相关事宜呢?在日后的生活当中一定要好好的把握这些注意要点，只要家长朋友做到了这些，相信孩子的在考试时的怯场心理一定会得到改善。

孩子考试怯场解决方法——家长开头做好减压工作

首先，家长不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就如何如何。在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面，不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务，这些做法会给孩子增加很多无形的压力。

此外，家长也应让孩子自己学会正确对待考试。告诉孩子考试遇见不熟悉的题目是正常现象，对每个同学都是可能的。如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，还有可能考得比较好。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

孩子考试怯场解决方法——指导孩子考场缓解情绪

教孩子运用“转移注意”和“自我暗示”的方法。转移注意就是暂时让自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，想一小会儿最感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。自我暗示就是在内心里自己提醒自己:我是很镇定的，呼吸多么平稳，头脑也很清楚……这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。

孩子感冒算是最常见的一种儿科疾病了，而小孩儿感冒最典型的症状就是鼻塞。下面小编带你了解孩子感冒鼻子鼻塞的解决方法，希望对你有帮助!

孩子感冒鼻子鼻塞的原因

鼻子不通气,即是鼻塞是常见的症状之一,最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。理论上来说,鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。

有的患者鼻塞还可能为鼻瓣区狭窄,鼻翼下塌引起;小儿张口呼吸,睡眠打鼾可能为腺样体肥大,单侧鼻塞或者伴有流脓涕要注意是否为鼻腔内有异物存在。感冒的时候病菌首先跟我们的鼻子接触,鼻子里面的鼻粘膜是非常脆弱的,它受到刺激就会导致瘙痒、流鼻涕,还会出现鼻粘膜肿大的情况,所以患者会出现鼻塞的情况。轻微的感冒症状可能没有那么严重,如果感冒变重,鼻塞的症状就会变的严重一些。建议尽早的吃一些药物进行治疗,如果很长时间没有改善的话,最好是去医院检查一下。

孩子感冒鼻子鼻塞的解决方法

1、应合理用药

小儿感冒不要随便使用抗菌素,应选用一些抗病毒药物,因感冒是由病毒所引起.小儿常用抗感冒病毒的药物有:病毒灵(吗啉胍),服用量按每日每公斤体重10毫克,分3次口服;板蓝根冲剂,每次半袋,每日3次,白开水冲服;金刚烷胺,每片0.1克,小儿用量按年龄折算,允许连续服药时间为3～5日,最长不可超过10日;抗病毒口服液,每次半瓶,每日3次;抗感解毒冲剂,每次半袋,每日3次,白开水冲服。

2、应清理鼻腔

一般对于比较大一点的小孩儿,出现鼻塞比较容易治疗,可以服用一些相应的药物。不过如果是针对特别小的宝宝的话,出现鼻塞的时候可以使用棉签清理鼻子里面的分泌物,而且因为宝宝过小,服用感冒药并不是最好的解决办法,可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物,如分泌物过硬,可滴入母乳或清洁的水少许,使其软化后再行卷出,清洁鼻腔分泌物。可将0.5%映喃西林麻黄素滴鼻液滴在锦签上,后伸入一例瘴孔轻轻转数周,停留数秒钟后再取出,然后在另一例真孔进行,一日三次,减轻鼻粘膜充血水肿。

3、应注意饮食

因为婴儿的抵抗力比较差,所以每当流行感冒的季节,很多宝宝都会感冒,是药三分毒,所以治疗儿童感冒最好还是选择食疗的方式。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富,此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。富含维生素C的食物,VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。富含铁质的食物,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。富含VA的食物,有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

怎么预防孩子感冒

洗手是预防感冒最为重要的措施之一,也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明,20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到:使用流水冲洗至少30秒;用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手,在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖,特别注意在进食前洗手,达到少感冒目的。

美国学者的一项研究显示,3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月,可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用,缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。 现代医学研究发现,擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,可增加胸腺素分泌,作用于各脏器组织,提高免疫功能,对反复感冒的孩子极为有益。

看过“孩子感冒鼻子鼻塞的解决方法”

痛经是一件十分痛苦的事情，有轻重之分，有的女性朋友每次痛经的时候都会痛的满地直打滚，而有的可能会稍微好一点，但是也会十分难受，同时痛经严重的话，说明体内可能还存在着一些其他的病症，要多加小心，下面看看痛经的原因，痛经怎么办，治痛经的方法吧。

注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。

服用维生素类药物

B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

保持饮食均衡

多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

加强体育锻炼

尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

中药食疗缓解痛经

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。

痛经，是不少女性朋友在经期会出现的症状之一，一般来说都是下腹部有坠胀感，疼痛，腰酸，严重起来会影响正常生活和工作。

有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。

跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。

而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

既然子宫怕寒，那么我们就可以针对这一点，多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。

经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。

因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。

平时注意锻炼身体，来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。

如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。

除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。

如果曾经有过其他的妇科疾病，建议去正规医院进行妇科检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性治疗。

痛经是指妇女在经/期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月/经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。

痛经的原因

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，两种痛经的原因不同。

原发性痛经

原发性痛经是指从有月/经开始就发生的腹痛，原发性痛经的原因为子/宫/口狭小、子/宫发育不良或经/血中带有大片的子/宫/内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经/血中含有血块，也能引起小肚子痛。

继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经/期腹痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子/宫/内膜异位、盆/腔炎、盆/腔充/血等。近年来发现，子/宫/内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

痛经的危害

痛经是不/孕不/育的危险信号

现代医学临床验证，痛经与不/孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不/孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

痛经是夫妻生活不和谐的早期预兆

权威医学专家多年临床经验证实：痛经是夫妻性/生/活不和谐的早期预兆。因为，痛经是子/宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴/道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴/道萎/缩、干燥不适，进而影响到夫妻生活的不和谐、不悦感。据不完全统计，60%的痛经女性，婚后容易出现性/欲低下、性能力差、性/生/活后盆/腔酸胀感、子/宫炎等症状，这直接导致夫妻生活不和谐。

痛经是胎儿的“温床”杀手之一

痛经，多是血瘀惹的祸，痛经容易导致子/宫问题。“子/宫”，顾名思义是孩子的第一宫殿！胎/盘附着在子/宫壁上，通过脐带和胎儿相连。子/宫出了问题，胎/盘还会好吗？胎儿还会好吗？

专家证实：有5年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的65倍。胎儿围产期〔指妊/娠28周至产后1周)死亡率是无痛经史女性胎儿的17倍！

专家提醒：为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈/的你一定要提前做好子/宫保养工作。确保你的宝宝从一个小小的受/精卵发育成一个可爱的、会哭会笑的天使！在这里涵涵也呼吁广大女性朋友，要好好对待自己的痛经问题，这不单是自己一个人的问题，还会影响到下一代，不可忽视。

结语：很多女性都会遇到痛经的问题，这让她们感到痛苦不堪，上文中为大家介绍的一些相关内容，相信大家看了之后对此应该也都会有所了解，千万不要忽视了痛经所带来的一些负面影响，上文中给大家介绍了一些方法，相信大家看了之后会有所明白。

尿床又称遗尿症，是指3岁以后的小儿在睡眠中经常出现不自主地排尿。可发生于夜间或白天，但多发生于夜间，又称夜尿症。那么，解决孩子尿床的方法，孩子尿床不用愁。就让的小编和您一起去了解一下吧！

要解决孩子的尿床问题，家长可以参考以下六个方面：

1、避免白天过度劳累，安排孩子按时休息，晚上早入睡，养成睡前排空小便的习惯；

2、晚餐时应减少对流质食物的摄入；临睡前不宜喝水或牛奶，不吃西瓜等水分多的水果；

3、进行排尿中断训练。鼓励孩子在每次排尿中途中断排尿，自己从1数到10，然后再将尿排尽，这样做可提高膀胱括约肌控制排尿的能力；

4、积极治疗引起遗尿的原发性疾病，如包皮过长、糖尿病、蛲虫病，尿路感染等；

5、总结记录。家长需每天记录孩子尿床的原因、次数，每周总结一次，找出原因，当孩子有进步时应给予鼓励；

6、掌握孩子经常尿床的时间，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1-2次。

为了让孩子健康成长，及时的让他改掉尿床的毛病也很重要，要是不知道如何处理的话不妨试试以上的集中方法。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

为什么一读书就犯困?很多人就会发现一个现象，当让你去读书看书，或者是记一些东西的时候，一下子就会想要犯困睡觉没有精神，这也让很多需要读书，记一些东西的人感到苦恼。下面小编准备了孩子学习犯困解决方法，希望对您有帮助！

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

看过“孩子学习犯困解决方法”

学习犯困的原因

从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支持，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以，要克服这种毛病，必须消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。那么，怎样建立这种反射呢?

要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力。它对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣，就会自觉积极地投入学习活动，激发学习的动力，从而改变抑制性条件反射。有了兴趣，就会促进兴趣，以此形成良性循环。而良性循环的形成也就是兴奋性条件反射的建立。

孩子学习犯困解决方法

①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。

②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。

③睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。

④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。

小孩子打嗝怎么办？很多父母都不知道该怎么办才好，但是孩子还小经常会遇到这样的情况，主要都是吃奶的时候太着急导致的打嗝，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

解除小孩子打嗝的巧妙方法有以下几种

步骤/方法

1当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

2将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一直到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经入松，打嗝也就消失了。

3将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

4不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。

注意事项

虽然目前没人肯定知道是什么原因导致婴儿打嗝，但总的解决之道是，可不必任何处理，顺其自然。

此外特别提醒家长们，有些无医学根据的处理方式，如服用蜂蜜来治疗打嗝或压眼球等，都是无科学根据的土方法，妈妈们切勿相信。

对新生宝宝打嗝应该以预防为主：平时喂奶要在安静的状态与环境下。

吃奶时要有正确的姿势体位：母乳喂养时应让宝宝含住妈妈的大部分乳晕，避免吸入过多空气。人工喂养的宝宝，奶瓶应倾斜45度角，并让奶汁注满奶嘴，这样可以让气泡跑到奶瓶底端，不会让宝宝吃进气泡而打嗝。

另外进食时也要避免急、快、冰、烫。喂奶完成后，妈妈可以将宝宝竖起来贴在自己胸前，头靠着自己的肩膀，轻拍宝宝背部，帮助宝宝把胃里的空气吐出来，预防打嗝。

工具/原料

热水袋、温开水、山楂水、玩具、轻音乐。

步骤/方法

治疗宝宝打嗝比较快速的方法是将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后用手刺激宝宝足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。

如果宝宝只是轻微的打嗝，可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。

注意挠痒时指甲不要太长，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。

如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。

可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。

如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了。

应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣被外放一个热水袋保温，慢慢的打嗝就会消失。

新生儿发生嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪。

可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少打嗝的频率，慢慢打嗝会消失。

需要特别注意的是如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，就要去正规医院进行检查治疗了，看看有没有其他原因引起持续打嗝。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的小孩子打嗝怎么办的一些治疗方法，相信大家都有了一定的了解，只要大家按照上面的方法做，一定会有满意的效果哦，最后祝愿所有的宝宝都能够健康的成长。

有一些父母在面对孩子哭泣的时候，会用各种各样的强制政策，逼迫孩子不能够哭泣。但是心理健康专家认为，其实这样强行止哭方法，并不利于孩子的心理发育。那么，怎样面对哭泣的孩子呢?

孩子哭泣解决方法

1：给孩子一个哭的机会和空间

无论是什么类型的哭，总之孩子是不高兴了，也就是说孩子已经有了负面情绪，这个时候，阻止他们哭泣就好比用一床棉被去救火，表面上看不见火苗，但实际上过不了多久，大火将会烧得更旺。忍辱负重这事儿，至少不应该由孩子去学习，尤其一些家长禁止小男孩去哭，把“男子汉不要哭”这样的话挂在嘴边，被“男儿有泪不轻弹”所误久矣的大人们，何必这么早就去误孩子呢?

2：不要奖励也不要惩罚

哭泣是一个自然疏导不良情绪的过程，就这个行为本身来说，谈不上积极或者消极，所以我们大可不必因为哭泣而奖励或者惩罚孩子，值得我们关注的依然是孩子为什么要哭。当畅畅在教室门口哭的时候，畅畅妈关注的是依恋问题，因此在第一时间让她来拥抱，而不是对她的哭泣进行什么褒贬，常常见到有家长在孩子哭着不进教室时责怪他们“怎么又哭了?”结果几乎都是孩子哭得更厉害，本身正处于入园分离焦虑的时候，哭两声又遭到批评，孩子自然觉得委屈，长此以往，他们就会把“哭”和“去幼儿园”联系起来，每到幼儿园便觉得下一个流程就是哭。

3：不要过分关注

回想起多年前的一件事情，当时我们几个同事正在办公室里，从楼道里走来一个刚刚学会走路的小孩，快进门的时候，他摔到地上了，我们出自本能地冲过去想把他扶起来，这时，他的妈妈站在远处，用眼神阻止了我们，大家都静静地站在那儿，看着孩子挣扎着站起来，等他刚站起来，他的表情是欲哭未哭，我们冲上去，七手八脚地把孩子抱过来，又是拍土又是安慰的，还有人关切地问：“摔疼了没有?”小朋友愣了几秒后，哇的一声哭了起来，或许他是被这一帮陌生人的热情吓着了，如果我们大家没有过分关注，他一定不会有如此强烈的反应。有的时候，只要确信孩子没有遇到危险，我们不妨静静地看着他们。

4：家长态度一致

在我们传统育儿经里，有一条很著名的法则：家里的大人需要分别唱黑脸和白脸，这是借用京剧的术语，黑脸的多半是正义公正的人物，最著名的如包公，而白脸的人物多半阴险狡诈，是舞台上的反派，最著名的如曹操。在这个原则的指导下，一旦孩子哭闹，家里的大人就很默契地分别扮演角色，有人哄，有人吓唬，试图让孩子要么屈服于权威，要么被物质俘虏，总之最终的结果便是孩子停止哭闹。这是典型的维稳做法，这背后透露出的依然是对孩子的不尊重，大人已经设定只需要演一场戏，孩子便能屈服，并没有打算真正去解决问题，搞清楚孩子为什么哭闹。这种一个打了一个给糖吃的教养模式如果持续下去，孩子极有可能讨厌或者惧怕那个“唱黑脸的”，一有问题都转而去要挟那个“唱白脸的”，整个家庭教育陷入宽严无度的状态。

孩子哭泣是正常的现象，比如生活中孩子摔倒，或者想要某一种东西得不到满足的时候，他们这种情绪自然而然就会表达出来。如果在这种情况下，家长没有注意正确的教育，对孩子来讲也是非常不利的。

家长在培养孩子的表达能力和沟通技巧方面扮演着关键角色。通过锻炼孩子的思维逻辑能力、多与他们沟通交流以及提供积极的鼓励，可以帮助孩子建立自信，充分展现他们的潜力。这将有助于他们在学校、社交生活和未来职业中取得更大的成功。家庭环境应该成为孩子自由表达、探索和成长的温床。

在当今社会，表达能力被认为是一项至关重要的技能。对于孩子来说，具备良好的表达能力不仅有助于他们在学校获得更好的成绩，还能在日常生活和未来职业中脱颖而出。许多孩子在表达自己的想法和情感方面可能会遇到困难，这可能与家庭环境和教育方式有关。将分享一些家长可以采取的方法，帮助孩子提高表达能力，培养良好的沟通技巧。

一：锻炼孩子的思维逻辑能力

表达能力的第一步是清晰地组织思维并有条理地表达。家长可以通过以下方式帮助孩子锻炼思维逻辑能力：

1.鼓励孩子讲述事情的发展顺序，先说清楚什么先发生，发生了什么，后得出结论。

2.当孩子在表达时出现错误或混乱时，耐心指出并协助他们纠正。

3.提供问题和情景，鼓励孩子以有条理的方式回答，例如：让他们描述一个周末的活动计划。

二：多与孩子沟通交流

家庭是孩子最主要的社交环境之一，父母在孩子的语言发展中扮演着关键角色。以下是多与孩子沟通交流的方法：

1.创造一个开放的对话环境，鼓励孩子随时与您分享他们的想法和感受。

2.花时间与孩子交谈，无论是在早餐桌上、开车时还是晚上的床头谈话，都是建立亲密关系的机会。

3.倾听孩子的观点，不要过于干预或批评，让他们感到自己的声音被尊重。

三：多对孩子进行鼓励

积极的反馈和鼓励可以极大地提高孩子的自信心，从而增强他们的表达能力。以下是鼓励孩子的方法：

1.当孩子做出积极的尝试或取得进展时，要给予肯定和表扬，强化他们的积极行为。

2.鼓励孩子参与口头表达的活动，如朗读故事、参加辩论或发表演讲。

3.帮助孩子设定可实现的目标，并鼓励他们坚持努力，不断提高表达能力。

小婴儿肺炎是一种常见病，一年四季都会发生，尤其是秋冬两季更为多发，多由上呼吸道感染所致。那么家长担心孩子得肺炎？学会这些方法轻松解决难题。

亲手抓住肺炎的影子

那么，宝宝肺炎到底有什么征兆呢?专家列举了以下的蛛丝马迹助你准确判断：

1.呼吸频率不正常

世界卫生组织提供了一个简单的诊断肺炎的标准：在宝宝相对安静状态下数每分钟呼吸的次数。

危险表现：如果发现2个月以下婴幼儿呼吸60次/分钟、2～12个月婴儿呼吸50次/分钟、1～5岁小儿呼吸40次/分钟，就说明有肺炎的可能，就要赶紧到医院诊治了。

原因：由于肺炎时，肺泡和肺间质的炎症使呼吸膜增厚和下呼吸道阻塞，所以会引起肺通气和换气功能障碍，导致低氧血症以及动脉氧饱和度下降，出现气急、呼吸和心率加快等临床症状，因此数呼吸对于早期识别肺炎、判断病情很有帮助。

2.呼吸困难

小儿肺炎时，除呼吸急促外，还有一些其他症状和体征可以帮助我们早期诊断。最重要的是三凹。

危险表现：吸气时肋骨与肋骨之间、锁骨上窝、胸骨上窝出现凹陷，同时还可伴有鼻翼扇动、口唇发绀等症状。

原因：宝宝的这个现象说明缺氧严重，动员了所有的呼吸肌在用力呼吸，是肺炎严重的表现。

如何正确的数呼吸

1.数满一分钟，每一呼一吸算一次呼吸，如果将一呼一吸算二次呼吸就错了。

2.发现宝宝的呼吸频率大于该年龄小儿的呼吸频率，应当反复数几次，如果确实快的话应当及时就医或咨询你的医生。

3.婴幼儿呼吸发育不完全，胸廓活动范围小，多呈腹式呼吸，因此观察小儿呼吸时的腹部起伏运动，数的呼吸会更正确。

4.数呼吸应当在小儿安静时数较正确，因为小儿哭吵、运动、进食前后呼吸均会加快，这时数的呼吸不能反映真实情况。

温馨提示，在这个时候如果家长护理不当的话，宝宝就很容易变为肺炎，所以家长需要做好预防工作。如果你想掌握更多如何预防儿童玩耍摔倒这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

孩子沉迷手机，成了许多家长的担忧。尤其是对于正处于叛逆期的14岁孩子而言，手机已经成为他们生活中不可或缺的伙伴。如何引导他们健康成长，摆脱手机的困扰，是每位家长都需要思考的问题，家长要以身作则，并与孩子建立沟通。制定合理手机使用规则，鼓励孩子参与课外活动和制定学习计划，还要给予孩子足够的陪伴和关爱。

现代的手机不仅仅是通讯工具，更是一种无尽的娱乐和社交平台。孩子沉迷手机也带来了一系列负面影响，对他们的学业和社交能力造成了不良影响。作为家长，需要采取一些有效的教育方法来引导孩子正确使用手机。

1.家长应该以身作则，成为孩子的榜样

孩子们往往会模仿大人的行为，如果我们自己也沉迷于手机，整天低头看屏幕，那么孩子们就很难意识到手机使用的不当之处，应该率先学会控制自己的手机使用，树立良好的榜样。通过亲身经验，我意识到以前对孩子的管教方式并不奏效，甚至让孩子更加反感。直到我参加了一门关于亲子关系的课程，我才明白如何与孩子正确相处。现在，我和孩子之间更像朋友一样的关系，这让我感到非常欣慰。

2.与孩子建立坦诚的沟通至关重要

家长应该坐下来，与孩子一起讨论手机的正确使用方式，以及沉迷手机可能带来的负面影响。在进行教育时，不应采用批评和责备的态度，而是要理解他们的需求和感受，引导他们意识到自我控制的重要性。

3.制定合理的手机使用规则

制定合理的手机使用规则也是解决孩子沉迷手机问题的有效方法。例如，我们可以规定在完成学业任务之前不允许使用手机，或者限制每天的手机使用时间。这样的规定既可以帮助孩子更好地集中注意力学习，又可以减少他们沉迷手机的时间。

4.应该鼓励孩子参与各种丰富多样的课外活动

提供更多体育、艺术和社交活动的机会，让孩子有更多选择和机会，逐渐减少对手机的依赖。同时，也应该表扬和鼓励他们参与这些活动，增强他们的自信心和成就感。

5.制定学习计划也是非常重要的

可以帮助孩子合理安排学习时间和休息时间，让学习成为他们的主要任务，而手机只是休息的一种方式。

6.要给予孩子足够的关爱和陪伴

孩子沉迷手机的背后往往是他们渴望关注和陪伴的表达。我们应该主动参与他们的生活，多陪伴他们，了解他们的内心世界，让他们在家庭中感到被理解和支持。

针对孩子沉迷手机问题，特别是对于正值叛逆期的14岁孩子而言，以上方法是一种可行的引导方式。作为家长，我们需要以身作则、坦诚沟通、制定合理规则、鼓励多样活动，并给予足够关爱和陪伴。通过这些教育方法，相信孩子能够逐渐摆脱手机的困扰，拥有健康快乐的成长。

经常有家长反映自己的孩子总是不好好吃饭，挑食、吃零食、吃饭时间长等，这些问题着实令不少家长头痛。下面小编带你了解孩子不吃饭的解决方法，希望对你有帮助!

孩子不爱吃饭的原因

1、父母娇惯宝宝

现在的宝宝都很幸福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加。于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝喜欢吃什么就给他买什么,这样就会导致一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳。

2、喂养不当

如果辅食添加不及时,宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。

3、宝宝生活时间不规律

对于2岁以下的宝宝来说,消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。

4、饮食环境与厌食

吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地方人多嘈杂,开着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康。

孩子不吃饭怎么办

1、提高孩子食欲

做孩子餐时,尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些,丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。或和孩子玩过家家游戏,教他“炒菜”“做饭”,学习自己吃饭,让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈可以适量给点零食,不宜过量,不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食,爸妈引导去玩玩具,转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子,不要强迫他吃饭,孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,不要养成追着喂的习惯。

小孩开胃食谱

花豆腐

原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

制作:将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

浮小麦猪心汤

材料:取浮小麦30克、大枣10枚、猪心1个、桂圆肉5克。

做法:猪心从中切开,洗净积血,大枣去核。上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,调味即可食用。

蘑菇鲜贝汤

材料:鲜蘑菇250克,鲜贝120克,鲜汤适量,葱花、姜末各10克,植物油、料酒、熟鸡油各适量。

做法:将干贝去筋,洗净后放人碗内,加清水适量,上屉蒸20分钟;蘑菇去蒂,洗净。炒锅上火,放油烧热,下葱花、姜末炝锅,放人鲜汤、料酒、精盐、鲜贝、蘑菇,烧开后撇去浮沫,用小火炖约1小时,淋人熟鸡油,放味精,盛入汤碗即成。

看过“孩子不吃饭的解决方法”

如何驱散孩子恐惧心理?很多的孩子会存在非常严重的恐惧心理，面对事情的时候非常的胆小害怕，这样对他们的健康成长就会带来不利的影响，所以心理健康专家提醒家长们，一定要注意帮助孩子引导。

孩子心理恐惧解决方法

一、爱自己的孩子，了解自己的孩子

每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。

二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力

家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

三、帮助孩子树立自信心

如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服 ，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。

孩子还小，可能他们对自己生活中的一些现象都没有引起重视，所以家长们起着关键的作用，要学会帮助孩子，走出这种恐惧心理。平时的生活中要学会帮助孩子树立自信心，让他们勇敢的接受外界的事物。

在我们给孩子做家庭训练时，孩子极易出现不配合，情绪失控的场面，这时家长极易采取不当手段来制止孩子的哭闹情绪，结果适得其反。每次训练都半途而废，长此以往，不仅家长处于半放弃状态，孩子也没能获得技能提升。

那么，孩子突然情绪爆发的原因在哪里呢？

曾有一位成年自闭症患者，他这样写道：每当自闭症的症状出现，我很想去克服它，不被那些症状控制，但是我做不到，这种冲突会让我大发雷霆。接下来就更加崩溃。我想要控制这种局面，但是却做不到，我的大脑完全被愤怒充斥着，于是……我只能捶打自己的脑袋，宣泄情绪。

我们从理论角度来看，自闭症孩子情绪突然爆发，无外乎以下几个原因：

1.生理问题——孩子身体的不适影响到情绪。

2.感知觉异常——自闭儿童很多伴随感知觉异常，外界的信息经常让他们不堪重负，每天大多数时间面临着感觉超负荷的危险。

3.认知理解和表达障碍——有的自闭儿童不能理解发生的事，看不懂我们的表情，听不懂我们的语言，无法用语言来表达他们的感受，他们往往采用极端的方式来表达。

4.大人的错误强化——一种是寻求关注；另一种是当孩子有需求不能得到满足或者想要逃避。这种由于家长错误强化引起的情绪问题，占到高功能孩子情绪问题的绝大多数。

5.刻板行为——被破坏奇怪另类的刻板行为如果被训练者试图阻止、改变，往往就引起孩子的强烈反应。

清楚原因后，家长要如何帮助孩子冷静下来呢？下面分享一位妈妈的经验心得，她通过日常实践，不断总结，结合专业理论指导，摸索出一套成功改变孩子情绪问题的方法，使孩子的配合性大大提高。

案例分享

球球，女，2岁6个月（内容由孩子妈妈亲述）

●孩子初期表现：

孩子一岁半左右发现与同龄小朋友有差距，一岁八个月带去医院检查，医生诊断是：疑似自闭症。孩子表现为：无语言，不应答，目光短暂，情绪问题严重。

●初期训练碰到的问题以及解决方式：

开始训练时，孩子极度不配合，出现大量情绪问题，我们也容易手忙脚乱，不知道要怎么继续，孩子很不听话，方法不好执行，持续一段时间，都要没信心了。

经过老师的建议，我们每天拍小视频发给老师，老师看过视频后，给我们分析原因，建议降低要求，分解步骤，每次孩子有一点点进步就强化，及时辅助，及时强化，根据老师的引导，训练了一段时间，孩子开始变得配合，慢慢摸到了规律。

三个月后，孩子的配合性有很大提升，认识的东西多了，大部分简单指令可以执行，会配对，分类，生活中让孩子帮忙做点事，孩子也会去做，比如做家务、丢垃圾、拿衣架等。

●帮助孩子改善情绪问题具体做法：

孩子情绪问题是多种原因造成的，面对不同情况下造成的情绪问题，家长可以分析原因，对症下药。

状况1：生理问题

当孩子的情绪行为发生时，我会先看看孩子是否受“生理因素”影响，如饥饿、渴、快速生长期等因素。这就需要家长细心观察孩子的日常起居，做到悉心照料，但也不要过度投食，过度照顾，不然会让孩子丧失自主生活的能力。

状况2：感知觉超载

帮助孩子脱敏：我会把吵闹的声音录下来，从一点点声音逐渐过渡到大的声音，让孩子一点一点适应，同时将这些场景变成美好的故事，消除他对声音不好的想象。

外出前，我会先让孩子了解目的地的特性，同时尽量选择人少的时候去。外出时，我会给孩子带一个他熟悉或舒缓感官的玩具，减少他的紧张感；特别嘈杂的地方，给孩子戴上防噪耳机。

状况3：认知障碍

引导孩子表达：我会教孩子一些有关情绪的词汇，帮助孩子把内心的不舒适感用一些恰当的语句描述出来，抒发自己心理感受。比如，如果孩子情绪还没完全“发作”，我就立刻辅助他说“我要XX”，只要孩子表达出来，我就立刻鼓励强化他。

状况4：错误强化

运用MUST减法：当孩子发生扯头发、打头、用头撞墙、咬手、在地上打滚等情绪问题时，家长需要对孩子的问题进行功能分析，不管孩子是想要得到关注，还是想要逃避任务，家长都不能让他因为情绪问题出现而达到目标。

这样，孩子就会明白，用这种方式达不到目的。因此，他在同等情况下情绪问题就会越来越少。当然，这个矫正的过程是需要家长坚持一段时间才能见效的。

状况5：刻板行为

把握“抓大放小”原则：孩子有些仪式性的刻板行为，如果不影响学习和生活，建议不用非要纠正。当然，不适合在公众场合出现的自我刺激行为，应该制止和引导。

状况6：家长情绪

家长情绪是孩子情绪的诱发因素。在得知孩子自闭症的一段时间里，我们可能很难从内心深处接受孩子患病这个事实，经常通过情绪表现出来，尤其在孩子对我们漠视不理的情况下，孩子越不配合，我们越想发脾气对孩子斥责一顿，但殊不知，孩子对父母的坏情绪具有高度敏感性。

作为父母，我们要接受孩子的客观情况，调整好自己和孩子相处时的情绪。不应因为自己的语言、情绪和行为的不当，诱发孩子的坏情绪，以减少诱发孩子坏情绪的外在因素。改善家长自身情绪是建设孩子健康情绪的一个重要环节。

心理学家认为，所有的情绪，本质上都是某些内心需求表达的结果，同时也是某些行为的驱动力。导致孩子情绪问题的原因很多，也很复杂。

家长平时要仔细观察儿童情绪问题发生的频率、强度、对周围环境和儿童本身的影响，并做好详细记录，在此基础上认真分析其原因和目的，以便及时处理或根据实际情况调整、改变教育、训练方法。切实把握好时机，用科学的、符合儿童实际的方法进行积极处理，切忌消极应付。

孩子和妈妈的感情好当然是每个人都希望的，但父母至于子女的爱是分离的爱。孩子最终要长大独立，过自己的生活，父母不是陪着他们一辈子的人。所以在自己的抚养中，过度的恋母、恋父情节都是对孩子的性情、心理或以后的生活造成严重障碍的，所以孩子恋母情结如何应对呢?

孩子恋母情结解决方法

(1)让孩子同其他亲人多接触，培养广泛的亲情。请孩子的爷爷奶奶、外公外婆、阿姨姑姑等近亲来家中小住，也可以让孩子到他们家中去生活一段时间，让孩子适当离开妈妈，消除他的依赖性。

(2)为孩子找几个小伙伴，培养他对同伴的感情。让孩子与小伙伴们互相串门，一起玩耍，让孩子逐渐体会到生活中不仅有母子之情和亲人之爱，还有友情。

(3)不要经常对孩子做对待婴儿般的亲昵动作。如亲吻、拥抱，过多地抚摸其身体等。要让孩子意识到自己已慢慢长大了，不需要妈妈像对待婴儿那样对待自己，逐渐淡化孩子对妈妈的依恋。

(4)从小养成孩子独自睡觉的习惯。有些男孩晚上非要妈妈搂着睡，否则就不肯入睡。这种孩子往往较瘦弱，胆小，爱哭，缺乏独立性。从小养成独睡习惯，可以有效地克服这种种现象。

(5)不要过多地限制孩子自由玩耍。尽量让孩子独立听故事录音、看电视、读书等，孩子自身的活动多了，就不会将注意力集中在妈妈一人身上了。

也许，孩子慢慢和妈妈不亲了，妈妈们会觉得有些失落，但这才是对孩子的成长有利的事，也是必须的事。孩子必须要独立，要工作，要有自己的家庭要有自己的孩子，前提必须是一个具有独立人格的人，所以妈妈们就不要伤心了，这才是对自己的宝宝负责任的做法。

孩子教育的正确方式

一、教孩子遇到困难学会自己解决

家庭是孩子们生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。家长要随时教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。教育孩子克服困难，要有顽强的意志。要迎难而上，不能遇到困难就退缺。

二、教孩子学会面对自己

面对挫折，家长应教会孩子该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自己的机会。挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，才能慢慢成熟，逐渐长大，在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折。表扬是一种鼓舞，而不是一个蜜罐;批评是一种鼓舞，而不是一种刺激，我们既不能因为得到表扬而沾沾自喜，进而忘乎所以，也不能因为受到批评而气馁，失去上进进取之心。

三、教孩子学会面对父母

天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿。其实，作为家长应教育孩子：挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

孩子牙齿开始变黑，许多父母想知道，这到底怎么回事呢?下面小编为您介绍孩子牙齿发黑的原因吧，希望对大家有帮助！

孩子牙齿发黑的原因：1、儿童龋齿

儿童早期出现的龋齿也称作幼儿龋，从口腔中牙齿的位置来讲，婴幼儿龋最容易发生在上前牙，患龋之后，最常见的是儿童的牙齿先从由黄到黑，然后牙齿可以有牙体的组织缺损。

孩子牙齿发黑的原因：2、色素沉着

儿童牙齿变黑可能是单纯的色素沉着，源于牙齿表面本身粗糙、牙齿排列不齐，不容易清洁，造成食物残渣附着在牙齿上，也可能和小孩体质相关，如唾液成分浓、流速慢、唾液量小，导致色素容易沉着。

长期的不良口腔卫生、饮食习惯包括抽烟、长期的食用有色物质等，都会使牙齿变黑。如吃甜的、黏性、有色的食物多，或清洁习惯不好，吃完上面那些东西后不及时刷牙、漱口等。孩子平日吃太多含有色素的食物，甚至中药，也可能使牙齿表面停留色素，造成儿童牙齿发黑。

孩子牙齿发黑的原因：3、先天疾病

越来越多的儿童牙齿开始变黑，可能是孩子患有先天性釉质发育不全症或者轻度的四环素牙或者轻度的氟牙症。

儿童牙釉质发育不全导致儿童门牙黑，主要是由于儿童牙齿的钙化程度不良，牙齿表面不平整，牙齿刚开始表现为牙齿白斑，慢慢发展成为牙釉质脱落、门牙黑等。

孩子牙齿发黑的原因：4、含铅过高

如果孩子出现牙齿发黑的情况，也可能是铅中毒或者血液含铅过高，这种情况可能是当地水质变化以及长时间服用过某些中成药造成的。如果检查结果真的异常就需要进行专业的排铅治疗。

如何预防孩子牙齿发黑

1、首先要补钙，除了服用补钙药物以外，主要采用食补，牛奶，鸡蛋，大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

2、注意口腔卫生，小孩的牙刷一定要柔软，握柄要适合宝宝的手掌，便于抓握，刷头大小还要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也更彻底。同时，最好是用宝宝特用的牙膏。不要让宝宝用成人牙膏，成年人的牙膏容易伤害口腔黏膜。如果用含氟牙膏，黄豆粒大小即可，注意不可误吞

狗狗喂养如果不注意会导致狗狗挑食情况发生，有些狗狗宁愿饿死都不吃正餐。家长们看着心疼，会继续喂给狗狗它们喜欢吃的东西。这样时间久了狗狗挑食会变得更加严重，形成恶性循环。但毕竟挑食对于身体健康是非常不好的，今天我们来讲一讲狗狗挑食怎么解决？狗狗挑食纠正方法有哪些？

为了能够避免掉狗狗挑食的这个坏毛病，主人必须要从小就给狗狗进行训练，养成它们稳定用餐的习惯，零食这类食物可以喂食，但一定要注意用量，因为零食不能够作为一只狗狗的主食，不过狗狗们还是非常喜欢吃零食的，可零食到底是不是必需品呢?

对于这个问题，每位专家的看法都是不一样的，有一些专家认为狗狗的日常饮食能够收取到充足的营养，就没有必要在添加额外的零食，也有专家认为零食能够建立，增添主人和狗狗只见的感情，应该适当添加。通过综合专家们的建议，主人们可以喂食狗狗零食，但要注意几个原则：

1、查看零食的成分，看看有无过量的添加剂和色素，观察零食外观，判断零食是否是新鲜自然的。

2、对于喂零食的这件事，最好是不要天天喂食，不能让狗狗养成天天都有零食吃的习惯，不然就很容易出现挑食的情况。

3、注意给予零食的时机，建议主人将零食作为奖励给予狗狗，就是在它们做对事情，是或者正确完成训练的时候给它们零食。

4、过多的零食可能会导致狗狗肥胖，因此当狗狗身材开始发胖的时候，就要停止喂食零食喽。

5、当狗狗出现挑食，厌食的时候千万不能够用零食替代主食，不然只会助长狗狗挑食的坏毛病。

对于小宝宝们来说，平日里一定要吃饱，这样才能长得快，每天不哭不闹。虽然是最好食材，但是有些妈妈的奶水不足，需要补铁奶粉。问题又来了，孩子不爱吃奶粉，这可怎么办?下面就为大家说说孩子不爱吃奶粉的解决方法。

孩子不才吃奶粉的原因

第一、可能是喂奶方式不对。拿奶瓶的手法也是有技巧的，要注意角度，如果角度不当，压到舌头，宝宝就喝不到奶，所以奶瓶要以45度角轻轻放到宝宝嘴里。

第二、主要吃母乳的宝宝不喜欢奶粉。有的宝宝以母乳为主，但是母乳不够要适当添加奶粉，所以经常含母亲奶头的宝宝不愿意接受奶瓶的奶头。

第三、不喜欢奶粉的味道。宝宝虽然很少，但对饮食也有自己的口味和喜好，所以可能是宝宝不喜欢奶粉的味道。

第四、宝宝进入厌奶期。宝宝到了四个月，可以添加适量辅食了，添加了辅食的宝宝多了饮食的口味，可能对奶粉失去了兴趣。而到了六个月的宝宝，体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉开始有了变化，所以可能对奶粉失去了兴趣。同时，宝宝的听觉视觉等各种感觉都开始突飞猛进的发展，而对周围的环境开始产生兴趣，所以周围有动静就被吸引，而心思不在吃奶上了。

第五、宝宝可能有病痛。如果宝宝偶尔哪天不吃奶粉，伴随有哭闹的情况，也可能是口腔发生了问题。

那么，如果宝宝不爱吃奶粉，该用什么方法解决呢?

第一、及时添加辅食。如果到了四个月的宝宝不喜欢吃奶粉，新妈妈就可以考虑及时给宝宝添加辅食了，比如可以从添加米粉、蛋黄、肝粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，这些辅食也能补充宝宝需要的营养了，但是辅食毕竟是辅食，不能替代母乳的作用，还是要宝宝以母乳或奶粉为主。

第二、选择合适的奶嘴。很多宝宝不喜欢吃奶粉也可能是奶瓶奶嘴的缘故，因为奶嘴的味道和乳头的味道毕竟有所不同，习惯了乳头的宝宝会对奶嘴有所排斥，所以妈妈给宝宝选奶瓶应该注意奶嘴的选择，选择软一点的宝宝可能会喜欢。

第三、注意对宝宝少食多餐。如果有的宝宝每顿吃的很少，宝妈妈们可以多喂几次，主要是以奶粉为主，慢慢就会培养起宝宝吃奶粉的兴趣了。

第四、建立起对母乳信心。母乳是越吃越多的，很多妈妈刚生产完母乳很少，这是有很多原因的，不能因此就认为自己奶少，而是更应让宝宝有机会就吸，这样母乳自然就越来越多了。

第五、要观察宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道。宝宝也有自己的口味，有时候不愿吃奶粉可能是因为不喜欢这种奶粉的味道，所以宝妈可以把母乳挤出来放奶瓶里，如果宝宝很容易接受的话，就是因为宝宝不习惯奶粉的味道，所以换种品牌的奶粉试试。

第六、在宝宝面前吃东西。到了大月份的宝宝对很多事物及的行为开始充满好奇心，所以妈妈可以趁机在宝宝面前吃东西或喝东西，这样也可以培养宝宝对饮食的渴望。

第七、适时饿下宝宝。如果宝宝不愿吃奶粉的话，可以适当地饿下宝宝，到了宝宝十分饿的时候，自然会吃一点。

第八、其他方法。可以趁着宝宝迷迷糊糊时把母乳换成奶瓶，如果宝宝不接受再换回来。另外，可以趁宝宝刚洗完澡口干的时候给他吃奶粉，因为宝宝缺少某种微量元素时也会有厌食的情况。

以上为新手爸妈们介绍了缓解宝宝不爱吃奶粉的方法，希望给家长们带来帮助。如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

孩子挑食是很多都遇到的一个共同的难题，很多父母也是因孩子挑食而苦恼，更怕会影响孩子的成长发育，下面一起来了解一下生活中怎样解决孩子挑食的情况吧？

一、创造愉快的就餐氛围。心情好，胃口也好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩，指责、恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。民以食为天，吃饭是最好的享受，这一点一定让孩子感受到。

二、一日三餐要有规律，定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消孩子的零食。

三、变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱佳。

四、避免一面进餐，一面看电视、看书或玩玩具。这样会影响孩子的胃液分泌，分散孩子的注意力。要确保孩子有固定的吃饭时间和地点。就餐时，所有人都坐在餐桌前，电视和音响关闭，安静吃饭。

五、消除恐惧。有的孩子对于吃某种食物有恐惧，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。因此，家长应想方设法去除鱼骨之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。

六、积极的心理暗示。赞美食物，大人吃得津津有味，孩子自然愿意品尝。以肯定的口气相信孩子能吃完他那份食物。

小编为大家整理的关于生活中怎样解决孩子挑食的情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。